Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 67,79g | Prot: 97,61g | Hh: 182,72g.
Aamiainen: Киприно Сыр Голландский, Окей Виноград Черный , Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Нектарин, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. Lounas: Котлета Свиная, Зеленый Горошек, Макфа Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое), Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Капуста Тушеная с Мясом, Ржаной Хлеб. Välipalat/Muut: MacCoffee Капучино Di Torino, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Окей Виноград Черный , Нектарин, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|