Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 144,35g | Hh: 119,98g.
Aamiainen: Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Село Зеленое Сметана 20%. Lounas: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Päivällinen: Арбуз, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|