Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2019
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 58,64g | Prot: 150,05g | Hh: 78,34g.
Aamiainen: Сахар, Село Зеленое Сметана 20%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Село Зеленое Творог 5%. Lounas: Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Гроспирон Натур Пломбир Черника. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|