Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 73,98g | Prot: 107,36g | Hh: 94,80g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Жульен с Курицей и Грибами, Омлет с Молоком, Чай. Lounas: Кофе с Молоком, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка Отварная. Päivällinen: Fruttis Йогурт 5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Кофе, Миндаль, Зефир, Капучино. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexand363
|