Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 27,83g | Prot: 120,78g | Hh: 72,55g.
Aamiainen: Milsani Kaffeesahne 10% , Wasa Ballaststoffe, Milram Frühlingsquark Leicht, Lausitzer Sauerkraut, DM Leinsamen Geschrotet , Globus Johannisbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kajnok Slim Pulver, REWE Bio Speisequark Magerstufe. Lounas: Mydeli Bio-Schweinerahmgeschnetzeltes, Bernard Matthews Hähnchenbrust Filets. Päivällinen: Dattel, GutBio Gemüsesaft. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|