|
Отлил
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 98,33g | Prot: 175,27g | Hh: 20,96g.
Ennen aamiaista: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Natures Plus Ketoslim. Aamiainen: ВкусВилл Сосиски Сливочные Вкусвилл, California Gold Nutrition Coconut Oil, Billa Яйцо Куриное, Universal Nutrition Animal Pak, Universal Nutrition Animal Omega, Приневское Шампиньоны Свежие, Universal Nutrition Animal Flex, Goose Liver Pate (Smoked, Canned). Aamiaisen jälkeen: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Lounas: California Gold Nutrition Coconut Oil, ВкусВилл Сосиски Сливочные Вкусвилл, Русское Море Форель Слабосоленая, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Ennen päivällistä: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, California Gold Nutrition Coconut Oil, ВкусВилл Казылык. Päivällinen: California Gold Nutrition Coconut Oil, MusclePharm Combat. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|