Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 52,58g | Prot: 137,52g | Hh: 62,78g.
Aamiainen: Магнит Грейпфрут Белый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lounas: Красная Цена Хрен Столовый, Индилайт Филе Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Альянс Хренодер Ядреный, Кабачок, Eatforfit Пастеризованный Белок, Eatforfit Пастеризованный Белок, Кипрское Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ореховая Роща Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|