Päiväkirja - davves.araujo, 30 heinä 19

Profiili - davves.araujo | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019

101 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg. Vielä jäljellä: 16 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 heinäkuuta 2019:

505 kcal

Rasva: 36,61g | Prot: 35,83g | Hh: 10,22g. Aamiainen: Queijo Parmesão (Ralado), Omelete. Lounas: Alface Americana, Aurora Linguiça Toscana, Abobrinha Refogada. lisää...

2450 kcal

Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...

Painonnousu 0,2 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - davves.araujo

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - davves.araujo, 30 heinä 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - davves.araujo