Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 37,84g | Prot: 50,28g | Hh: 166,13g.
Aamiainen: Mela, Selex Cioccolato Fondente Extra con Maltitolo, Belbake Mandorle Californiane Sgusciate, Fiocchi d'Avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lounas: Carrefour Acciughe Salate, Fagiolini Bolliti, Pomodoro Cuore di Bue, Rapa Cotta, Mandara Ricotta di Bufala , Valfrutta Fagioli Cannellini. Päivällinen: Prugne, Mais Dolce Giallo (sulla Pannocchia, Salato, Surgelato, Sgocciolato, Cotto, Bollito), Zucchine Cotte, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Välipalat/Muut: Grom Sorbetto alla Frutta, Pere. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|