Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 76,28g | Prot: 56,89g | Hh: 147,08g.
Aamiainen: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Pizza, Yumurta, Tereyağı. Lounas: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Börülce. Päivällinen: Zeytinyağlı Börülce, Ev Yapımı Yoğurt. Välipalat/Muut: Beyaz Leblebi, Ceviz. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|