Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 32,24g | Prot: 60,96g | Hh: 95,46g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Гост Мёд Натуральный, Яйцо. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, ВкусВилл Хлеб Украинский, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Дело Вкуса Суп-Лапша Домашняя, на Курином Бульоне. Päivällinen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут , Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|