Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 70,78g | Prot: 54,52g | Hh: 114,88g.
Aamiainen: Walnüsse, Milbona Joghurt Griechischer Art Honig, Wassermelone. Lounas: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Möhren, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Lidl Mozzarella Light, Lidl Salatherzen, Avocado, Olivenöl, Cocktailtomaten, Balsamico, Rucola . Välipalat/Muut: Blaubeeren, Lidl Butterkäse, Aldi Cashewkerne. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|