Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 86,10g | Prot: 76,63g | Hh: 157,93g.
Aamiainen: Сливы, Кофе с Молоком, Абрикосы, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Яичница. Lounas: Коломенское Вафли Каприччио, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Сливы, Сахар, Кофе с Молоком, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Päivällinen: Lay's Чипсы, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - konfeta1304
|