Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 72,31g | Prot: 43,53g | Hh: 148,31g.
Aamiainen: Творог 9%, Бутерброд с Маслом и Сыром, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Колбаса Варено-Копченая. Päivällinen: Шашлык из Свинины, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: От Палыча Торт Прага, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|