Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 48,82g | Prot: 82,22g | Hh: 244,01g.
Aamiainen: Наше Фруктовый Лёд , Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, SPAR Йогурт Классический Вишня 3,5%, Активия Йогурт Питьевой, Банан. Lounas: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Даниссимо Творожный со Вкусом Имбирного Пряника, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Каждый День Пшеничная Крупа, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mr. Ricco Клубничный Джем. Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Corny Big White Chocolate , Северная Гавань Крабовое Мясо , Помидоры, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|