Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3271 kcal
|
Rasva: 92,28g | Prot: 162,21g | Hh: 429,85g.
Aamiainen: Kellogg's Coco Pops Barchette, Kellogg's Corn Flakes Originali, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Uovo. Lounas: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Le Conserve della Nonna Condoro, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Iper Pasta di Semola Integrale di Grano Duro, Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi. Päivällinen: Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Bertoncello Polesani al Sesamo, Pata Pop Corn Microwave Salted, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|