Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3527 kcal
|
Rasva: 90,51g | Prot: 159,37g | Hh: 502,05g.
Aamiainen: Knusperone Zarte Haferflocken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral, REWE Avocado, Dulano Rohschinken Light, Banane, Kohlrabi, Nutella Nutella , Knusperone Zarte Haferflocken, Kühne Gewürzgurken, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kupfer Hänchenbrust, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral. Lounas: Doppelherz Omega-3, Blumenkohl, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks. Välipalat/Muut: Wassereis, REWE Reiswaffel, Kupfer Hänchenbrust, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Myprotein Omega 3, Aldi Beerenmischung, Knusperone Zarte Haferflocken, Doppelherz Omega-3, Zwiebeln, Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrust, REWE Reiswaffel, Basmati-Reis, Doppelherz Omega-3, REWE Reiswaffel, White Supps L-Arginin . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|