Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2309 kcal
|
Rasva: 52,02g | Prot: 240,15g | Hh: 200,78g.
Aamiainen: BioTech USA Zero Bar Double Chocolate, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Almare Thunfisch Snack mit Kidneybohnen und Mais, Schärdinger Landfrischkäse Leicht, SPAR 2 Minuten Reis Basmati. Päivällinen: BioTech USA Zero Bar, Schärdinger Landfrischkäse Leicht, Nöm pro Mango. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Blade Sport Up Load "Raspberry". lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|