|
😔
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 52,55g | Prot: 53,97g | Hh: 163,87g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Alnatura Quinoa, Gurkensalat, Tomatenmark. Päivällinen: Lindenhof Gouda, Dulano Hähnchen-Mortadella, Frischkäse, Graubrot, Weizenbrötchen, Dulano Truthahnsalami (9g). Välipalat/Muut: Bleib Gesund Porridge, Proteinpulver. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|