Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2013
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 52,35g | Prot: 42,03g | Hh: 128,09g.
Aamiainen: fiber one bar, international delight, coffee. Lounas: utz potato chips, apple, cheese, bread, turkey . Päivällinen: shrimp, dressing, salad. Välipalat/Muut: oreo cookie. lisää...
|
|
2767 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clemonssc
|