Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 115,87g | Prot: 54,49g | Hh: 154,24g.
Aamiainen: Banane, Joya Frischer Soja-Drink, Honig, Granovita Mandelmus, Natürlich für Uns Bio Haferflocken Grob, Belbake Sultaninen, SPAR Geriebene Haselnüsse, Alnatura Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Alesto Paranusskerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Seeberger Mandeln. Lounas: Zurück Zum Ursprung Schoko Kürbiskerne, Essig, Olivenöl, Joya Soya Natur Zuckerfrei, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten, Zwiebeln. Päivällinen: Trauben, Lindt Excellence 85% Cacao, Joya Soya Natur Zuckerfrei, Banane, Obstbecher. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|