Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2206 kcal
|
Rasva: 94,09g | Prot: 97,41g | Hh: 239,98g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Ja! Kokosraspeln, Lidl Mango, Rocka Nutrition Yum Yum Whey (30g), Kölln Haferflocken. Lounas: Krapfen, Reese's Peanut Butter Cups Miniatures, Netto Snack-Gurken, Ranch Dressing (Fettreduziert), Lidl Hähnchenaufschnitt , K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, REWE Reiswaffel, Homann Metzger Fleischsalat . Päivällinen: Gut & Günstig Mozzarella , Don Camillo Frischteig-Pizza Salami. Välipalat/Muut: Rosinen, Aldi Körniger Frischkäse, Chavroux Ziegenfrischkäse, Ja! Walnusskerne, Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Bagel Sesam. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|