Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 112,40g | Prot: 104,70g | Hh: 106,00g.
Lounas: Адреналин Раш Энергетик, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Päivällinen: Аквафиш Краб Камчатский Натуральный, Окраина Колбаса Телячья. lisää...
|
|
3228 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 32 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|