Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 64,38g | Prot: 98,18g | Hh: 247,71g.
Aamiainen: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Хлеб Зерновой, Чай с Молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овсяная Каша на Воде, RIOBA Сироп Миндальный, Капучино, Ultimate Nutrition Омега 3, Мария Печенье. Lounas: Сметана, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Растительное Масло, Индейка Отварная. Päivällinen: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Банан, Черная Смородина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Välipalat/Muut: Мария Печенье, Растительное Масло, Индейка Отварная, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|