Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 61,50g | Prot: 89,81g | Hh: 88,98g.
Aamiainen: Кудесница Мука Овсяная, RIOBA Шоколадный Сироп, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, МКС Молоко 2,5%. Lounas: Победа Белый Шоколад, МКС Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Мистраль Булгур, Вареное Яйцо, Индолина Голень Индейки. Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina-horoshenkih
|