Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 60,25g | Prot: 55,55g | Hh: 131,08g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск , Коломенское Бутерхлеб, Кофе, Вареное Яйцо. Lounas: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск , Коломенское Бутерхлеб, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Останкино Блинчики с Мясом, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск, Коломенское Бутерхлеб, Кофе с Молоком, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|