Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 43,72g | Prot: 85,09g | Hh: 45,55g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Lounas: Aldi Cashewkerne, Filinchen Original, Aldi Mozzarella Leicht, Tomatensalat. Päivällinen: Aldi Bio Emmentaler, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), Vollkornbrot, Gewürzgurken. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|