Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 64,86g | Prot: 32,56g | Hh: 85,17g.
Aamiainen: Конфета, Салат из Огурцов и Помидоров с 10% Сметаной , Пицца Flammkuchen, Кофе с Молоком. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Chateau Вино Розовое Сухое, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Морковь по-Корейски. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|