Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 42,99g | Prot: 51,80g | Hh: 105,45g.
Aamiainen: Graal Tuńczyk Rozdrobniony w Wodzie, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pomidory, Chleb Wieloziarnisty, Kruszwica Masło Roślinne, Kawa (Parzona z Fusów). Lounas: Kupiec Wafle Ryżowe z Nasionami Chia. Päivällinen: Dawtona Sok Pomidorowy, Kalafior z Bułką Tartą. Välipalat/Muut: Zielona Herbata, Kawa (Rozpuszczalna). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|