Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 55,35g | Prot: 53,54g | Hh: 137,53g.
Aamiainen: Eroski Basic Croissant, Hacendado Pan, La Fageda Yogur Desnatado, Flor de Burgos Queso Fresco. Lounas: Weißer Tafelwein, Melone (Muskmelone), Natura Aceite, Hacendado Lomo, Tortilla. Päivällinen: Blätterteig, Cava, Tafelwein, Käse, Camembert, Getoastetes Weißbrot. Välipalat/Muut: Chocolates Solé Chocolate Negro 86%, Aioli, Hacendado Pan, Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Puig Galletas Maria. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|