Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
124,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3455 kcal
|
Rasva: 58,00g | Prot: 217,68g | Hh: 403,14g.
Aamiainen: MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Peanut Butter Cup, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate, Chiquita Banana, Pure Protein Vanilla Milkshake. Lounas: Guinness Extra Stout. Päivällinen: Subway 6" Steak & Cheese, Subway 12" Subway Club. Välipalat/Muut: Dunkin' Donuts Blueberry Munchkin. lisää...
|
Painonpudotus 7,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theprepman0519
|