Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 55,97g | Prot: 32,13g | Hh: 153,61g.
Lounas: Красное Яблоко. Päivällinen: Приготовленная Морковь, Махеевъ Горчица Русская, Гродфуд Тушенка Свиная, Картошка Тушеная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. lisää...
|
|
2544 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|