Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
111,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 27,71g | Prot: 43,72g | Hh: 91,39g.
Aamiainen: Dole Diced Peaches in 100% Fruit Juice. Lounas: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Great Value Low-Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Fairlife 2% Milk. Päivällinen: Tasty Select Vegetable & Pork Potsticker/Gyoza, Double L Ranch Meats Naturally Hardwood Smoked Pastrami. Välipalat/Muut: Water, Flinstones Complete Vitamin, Caltrate 600+D Calcium Supplement, Spring Valley B Complex - Adult Gummy Vitamin, Pure Leaf Sweet Tea. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|