Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 50,55g | Prot: 151,64g | Hh: 88,82g.
Aamiainen: Сахар, Село Зеленое Сметана 20%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Село Зеленое Творог 5%. Lounas: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Тушеная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|