Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
624 kcal
|
Rasva: 11,12g | Prot: 37,91g | Hh: 104,10g.
Aamiainen: Melon, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Melon, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang. Lounas: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Sayur Pakis, Nasi Putih. Välipalat/Muut: TPS Food Mie Kremezz, TPS Food Mie Kremezz, Monde Butter Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Malika9651
|