Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 45,09g | Prot: 109,05g | Hh: 248,52g.
Aamiainen: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Fitness Formula Сироп Caramel, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Алейка Хлопья Овсяные Вид "Геркулес". Lounas: Оладьи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Куриное Филе. Päivällinen: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Десерт Птичье Молоко. Välipalat/Muut: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Фруто Няня Пюре Яблоко Персик со Сливками, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.nuta42
|