Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 57,19g | Prot: 43,44g | Hh: 132,32g.
Aamiainen: N Choice 자연의선택 버석더덕마죽 프리미엄 Mushroom Codonopsis Lanceolata Yam Gruel Premium, Macadamia Nuts. Lounas: Vietnanmese Sausage หมูยอ, Rice Noodles (Cooked), Thai Seafood Sauce , น้ำจิ้มซีฟู๊ด, Kanikama , Crab Stick ,Immitation Crab ,ปูอัด, Ground Pork (Cooked) , Mackerel, Lettuce. Päivällinen: Macadamia Nuts , Keto Chocolate Spread (Home Made), Apples (Without Skin), Cherry Tomatoes, Red Cabbage, Cooked Egg White, Wasa Whole Grain Crispbread. Välipalat/Muut: Fruit Dragon Fruit, Honeydew Melon, Edamame Beans ถั่วแระญี่ปุ่น. lisää...
|
|
2158 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
1300-1400kal increase from last 10day. Ckd patient age below 60 shuld eat 35kal×suitable weight. (high-woman110,man-100= 46 ) so i must eat 1600kal /day but this still seem too much for me due didn't exercise. intake protien for stage 3 is 0.8kg (same as normal amount for healthy person x current weight = 70g.but this also too high so i will eat only 0.6 (recommand for stage 4) = 52g. I hope all i do will make my eGFR increse in next blood test.
30 heinä 19 jäseneltä: jinny66
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|