Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 22,49g | Prot: 123,16g | Hh: 74,53g.
Aamiainen: Salatgurke, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Aldi Putenschnitzel, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt, Johannisbeeren, Zwergenwiese Fruchtgarten Hagebutte, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lounas: K-Classic Mildes Weinsauerkraut, Wasa Ballaststoffe, Lidl Hühnerfrikassee. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|