|
Вес стоит и не сдвигается с места 🤨
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 53,65g | Prot: 75,17g | Hh: 129,48g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Красная Цена Сушки Малютка, Сахар, Кофе. Lounas: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Огурец (с Кожурой), Толченка, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Зеленый Чай, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Нерка Слабосоленая. Välipalat/Muut: Кефир 1%. lisää...
|
|
729 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 2 tuntia ja 4 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgarik09
|