Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 77,79g | Prot: 78,34g | Hh: 118,26g.
Aamiainen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Фетакса, Fazer Crisp Rye. Lounas: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец, Огурец (с Кожурой), Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Капуста Жареная, Капуста Тушеная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Кофе с Молоком, Активиа Биойогурт 2,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Välipalat/Muut: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Олейна Подсолнечное Масло , Цех 85 Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Фетакса, Огурец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leksandra_
|