Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
551 kcal
|
Rasva: 5,38g | Prot: 59,76g | Hh: 69,62g.
Aamiainen: Wassermelone. Lounas: Gelbe Paprika, Harzer Harzer Roller, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing. Päivällinen: Cocktailtomaten, Salatgurke, Ja! Skyr Natur. Välipalat/Muut: Corny Protein Lower Carb Schoko. lisää...
|
|
1693 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 33 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|