Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 79,15g | Prot: 101,65g | Hh: 243,30g.
Aamiainen: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Ржаной Хлеб, Нектарин, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Окей Виноград Черный. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Котлета Свиная, Зеленый Горошек, Яйцо (Целое), Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сладофф Хлебец Ростовский, Картофель Тушеный с Мясом, Кабачки Жареные. Välipalat/Muut: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Нектарин, Окей Виноград Черный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|