Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 35,72g | Prot: 43,51g | Hh: 216,18g.
Aamiainen: Снежок Биойогурт Чернослив-Злаки, Старая Тула Тульский Пряник Сливовый, Арбуз, Овсяная Каша на Воде, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Чай с Лимоном. Lounas: Чай, Сливы, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Кофе, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Инжирный Персик. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolesnik24071991
|