Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 59,33g | Prot: 108,29g | Hh: 149,07g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Арахисовая Паста, Овсяная Крупа, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Нектарин, Магнит Банан, Магнит Банан, Alesto Кешью, Агуша Сыр Кисломолочный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Телятина Отварная, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|