Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 47,70g | Prot: 68,55g | Hh: 154,13g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Помидоры, Котлета Куриная. Päivällinen: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт). lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|