Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 51,61g | Prot: 117,78g | Hh: 110,41g.
Aamiainen: Сметана , Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Говядина Отварная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Lounas: Говядина Отварная, Кабачки Тушеные, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Малина, Кефир 1%, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dunyaburseva
|