Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 69,24g | Prot: 84,40g | Hh: 127,00g.
Aamiainen: Каждый День Цветочный Мед, Любаня из Кубани Творог 1,8%, Беллакт Каша Молочная Пшенная. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, SPAR Картофель Запечённый , Магнит Биточек из Индейки Паровой, Шоколадница Солянка Мясная. Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Зеленый Сад Салат Листовой, Окей Перец Красный, Ашан Помидор. Välipalat/Muut: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|