Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 39,20g | Prot: 99,51g | Hh: 121,80g.
Aamiainen: Mela, Belbake Mandorle Californiane Sgusciate, Fiocchi d'Avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Selex Novellini senza Zucchero. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Rapa Cotta, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Päivällinen: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Carote, Pomodoro Cuore di Bue, Petto di Tacchino, Lenticchie Bollite. Välipalat/Muut: Aptonia Cereal Bars Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|