Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 74,24g | Prot: 79,39g | Hh: 78,28g.
Aamiainen: Клубника, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Ряженка 4%, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Авокадо, Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие . Lounas: Овощное Рагу с Куриным Филе. Päivällinen: Куриные Котлеты с Кабачком. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Массандра Вино Белое Сухое, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Сливочное Масло, Elmika Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schipanovanastya
|