Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2277 kcal
|
Rasva: 55,45g | Prot: 241,35g | Hh: 193,24g.
Aamiainen: Monster Monster Energy Ultra Red, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Gusto Italiano Prosciutto Crudo Dolce, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Rio Mare Insalatissime Messicana e Tonno, Schärdinger Landfrischkäse Leicht, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Päivällinen: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Nöm pro Mango, Schärdinger Landfrischkäse Leicht. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Blade Sport Up Load "Raspberry". lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|